数学科学学院讯（通讯员：王佳宁 摄影：王佳宁）为提高大学生心理素质，帮助同学们更好地面对和解决自身心理情绪问题，5月18日，数学科学学院于数学楼各班教室召开了心理健康教育主题班会。

班会内容涵盖了常见的心理问题类型，如抑郁症、焦虑症等，并提供了有效的预防和治疗建议，帮助同学们深入了解心理问题的重要性。各班心理委员分享了一些缓解压力和焦虑的方法，引导同学们积极面对来自生活和学习的压力，正确处理自己的情绪，以乐观正面的态度解决问题，越过挫折；同时，班会还介绍了一些减轻情绪压力的方式，如呼吸放松法、运动、听音乐等，另外叮嘱同学们在有需要的时候要主动进行心理咨询，寻求老师或医生的帮助，及时化解心理困惑，疏导抑郁情绪等，同时也强调了人际关系对心理健康的重要性，要同学们学会处理人际关系，要团结互爱，杜绝任何形式的校园欺凌事件，达到一种内心和谐自洽的状态。最后，班会以互动问答环节结束，同学们积极参与讨论，就心理健康话题进行了深入沟通交流。

同学们表示从本次班会中学到了许多心理健康知识，同时感受到了学院对于学生心理健康的关注和支持。通过此次主题班会，让同学们获得了更多关于心理健康的知识，同时也学会了更加注重自己的心理健康和情绪把控，学会感受生活的小确信，定义自己的幸福目标，为未来人生之路奠定良好的心理基础。

新闻来源：数学科学学院

审核：曲凤东

编辑：吕瑞源